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Qualidade de Vida: Saude e Bem-Estar

Ciencias 5 Ano EF Saude e Bem-Estar 15 questoes

Atividade de Ciencias para 5 Ano EF sobre Saude e Bem-Estar. Pronta para imprimir, editar e compartilhar no CriarProvas.

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YH

Por Prof. Ygor Henrique de Oliveira Silva

Professor em formação com anos de experiência em sala de aula, criador e curador do CriarProvas. Atividade gerada com apoio de IA e revisada pelo professor conforme a BNCC. Conheça o autor · LinkedIn

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Informacoes Pedagogicas

Alinhamento BNCC

EF05CI09EF05CI10

Sobre esta atividade

Esta atividade ensina a importancia dos habitos saudaveis para a qualidade de vida, incluindo higiene, exercicio fisico, alimentacao e saude mental.

O que ensinar

Identificar habitos saudaveis e prejudiciais; reconhecer a importancia da higiene; valorizar exercicios fisicos; entender alimentacao balanceada; cuidar da saude mental.

Conteudo abordado

HABITOS SAUDAVEIS: lavar maos, escovar dentes, tomar banho, dormir bem, beber agua. EXERCICIOS: caminhar, correr, nadar, jogar; minimum 60 min/dia para criancas. ALIMENTACAO: frutas, legumes, verduras, carnes, graos; evitar industrializados, doces em excesso. AGUA: beber pelo menos 1,5 litro por dia. HIGIENE: dental (3x ao dia), corporal (banho diario), das maos (antes de comer). SAUDE MENTAL: conviver com amigos, brincar, ter hobby, conversar sobre sentimentos. SONO: criancas precisam de 9 a 11 horas por noite. DOENCAS: causadas por mau alimentacao, falta de higiene, sedentarismo.

Como ensinar

Pesquise habitos da turma. Monte um mural de habitos saudaveis. Experimento: lavar maos com e sem sabao (observar sujeira). Pratique alongamento em sala. Converse sobre saude mental.

Maiores dificuldades

Alunos acham que so precisam de medico quando doem; nao associam alimentacao com saude; confundem saude fisica com mental; nao veem importancia de dormir bem.

Banca
Qualidade de Vida: Saude e Bem-Estar
Qualidade de Vida: Saude e Bem-Estar
Ciencias · Saude e Bem-Estar · 5 Ano EF · 2026
Leia atentamente todas as questoes antes de responder. Boa sorte!
1. Habito saudavel e:
A) Comer fast food todo dia
B) Lavar as maos antes de comer
C) Dormir so 4 horas
D) Nao beber agua
2. Quantas horas por noite criancas devem dormir?
A) 5 horas
B) 9 a 11 horas
C) 3 horas
D) 12 horas
3. Exercicio fisico ajuda a:
A) Ficar doente
B) Fortalecer ossos, musculos e melhorar o humor
C) Nao serve para nada
D) Deixar fraco
4. Alimentacao balanceada deve conter:
A) So doces
B) Frutas, legumes, graos e proteinas
C) Apenas refrigerante
D) So fast food
5. Beber agua e importante porque:
A) Nao e importante
B) Hidrata o corpo e ajuda a funcao dos orgaos
C) So para matar sede
D) So em verao
6. Escovar os dentes deve ser feito:
A) Uma vez por semana
B) 3 vezes ao dia, especialmente apos as refeicoes
C) Uma vez por mes
D) So quando doi
7. Saude mental esta ligada a:
A) So fisico
B) Sentimentos, convivio e bem-estar emocional
C) So exercicio
D) So alimentacao
8. Qual habito prejudica a saude?
A) Caminhar 30 minutos
B) Comer muitos doces e industrializados
C) Beber 2 litros de agua
D) Dormir 9 horas
9. Lavar as maos previne:
A) Acidentes
B) Doencas causadas por germes e bacterias
C) Falta de ar
D) Dores de cabeca
10. Sedentarismo e:
A) Fazer exercicios todos os dias
B) Viver sem se exercitar, ficar parado o dia todo
C) Comer frutas
D) Dormir bem
11. Beber pelo menos 1,5 litro de agua por dia ajuda a:
A) Engordar
B) Manter o corpo hidratado e funcionando bem
C) Nao faz diferenca
D) Deixar o corpo fraco
12. Brincar e conviver com amigos:
A) Nao e importante
B) Contribui para a saude mental e emocional
C) E perda de tempo
D) So serve para crianca pequena
13. Comer muitos alimentos industrializados:
A) Faz bem
B) Pode causar obesidade e outras doencas
C) Nao tem problema
D) E saudavel
14. Tomar banho diariamente e importante para:
A) Apenas aparencia
B) Higiene, prevenir doencas de pele e bem-estar
C) So em verao
D) Nao e necessario
15. Qual alternativa apresenta todos habitos saudaveis?
A) Fast food, sofa e sono irregular
B) Frutas, exercicio e boa noite de sono
C) Refrigerante, fumo e pouca agua
D) Doces, sedentarismo e poucas horas de sono
Ciencias — 5 Ano EF | Saude e Bem-Estar 15 questoes

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