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Habitos de Vida Saudavel

Ciencias 4 Ano EF Saude e Bem-Estar 15 questoes

Atividade de Ciencias para 4 Ano EF sobre Saude e Bem-Estar. Pronta para imprimir, editar e compartilhar no CriarProvas.

Mais atividades de Ciencias Banca de Provas

Por Prof. Ygor Henrique de Oliveira Silva

Professor em formação com anos de experiência em sala de aula, criador e curador do CriarProvas. Atividade gerada com apoio de IA e revisada pelo professor conforme a BNCC. Conheça o autor · LinkedIn

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Informacoes Pedagogicas

Alinhamento BNCC

EF04CI08EF04CI09

Sobre esta atividade

Esta atividade ensina a importancia de habitos saudaveis para o bom funcionamento do corpo e da mente.

O que ensinar

Reconhecer a importancia de uma alimentacao balanceada; entender a funcao da higiene pessoal; valorizar a atividade fisica e o descanso.

Conteudo abordado

ALIMENTACAO: o corpo precisa de carboidratos (energia), proteinas (crescimento), gorduras (reserva), vitaminas e minerais (protecao) e agua (hidratacao). Frutas, verduras, legumes, carnes, graos e leite. HIGIENE: lavar maos, tomar banho, escovar dentes, cortar unhas. Previne doencas. ATIVIDADE FISICA: caminhar, correr, nadar, jogar. Fortalece musculos, melhora o humor e previne doencas. DESCANSO: dormir 8 a 10 horas por dia. O corpo se recupera durante o sono. AGUA: beber pelo menos 1 litro por dia. Agua participa de todas as funcoes do corpo.

Como ensinar

Monte um cartaz com grupos alimentares. Faca uma rotina diaria na lousa. Jogos de classificacao (saudavel/nao saudavel). Pese frutas e legumes.

Maiores dificuldades

Alunos confundem alimentos saudaveis com doces; nao associam higiene a prevencao de doencas; subestimam a importancia do sono.

Banca

Habitos de Vida Saudavel

Superior

Inferior

Esquerda

Direita

Questoes

Alternativas

Habitos de Vida Saudavel

Ciencias · Saude e Bem-Estar · 4 Ano EF · 2026

Leia atentamente todas as questoes antes de responder. Boa sorte!

Nome

Turma

Data

1. Qual grupo alimentar fornece mais energia para o corpo?

A) Frutas

B) Carboidratos (arroz, macarrao, paes)

C) Carnes

D) Leite

2. Lavar as maos ajuda a:

A) Emagrecer

B) Prevenir doencas

C) Crescer mais

D) Ficar mais forte

3. Quantas horas por dia uma crianca deve dormir?

A) 4 a 5 horas

B) 8 a 10 horas

C) 12 a 14 horas

D) 2 a 3 horas

4. Beber agua e importante porque:

A) Deixa os dentes brancos

B) O corpo precisa de agua para funcionar

C) Deixa o cabelo bonito

D) So e bom no verao

5. Atividade fisica ajuda a:

A) Ficar sentado

B) Dormir mais

C) Fortalecer os musculos e melhorar o humor

D) Comer mais doces

6. Qual e o melhor horario para escovar os dentes?

A) So no domingo

B) Depois de cada refeicao e antes de dormir

C) Uma vez por mes

D) So quando doi

7. Frutas e verduras sao importantes porque:

A) Sao doces

B) Contem vitaminas e minerais que protegem o corpo

C) Enchem a barriga

D) Nao tem nada de importante

8. O que acontece se nao dormirmos bem?

A) Nada

B) Ficamos com sono, irritados e com dificuldade de concentrar

C) Ficamos mais fortes

D) Crescemos mais

9. Qual alternativa apresenta um habito NAO saudavel?

A) Comer frutas

B) Jogar bola na escola

C) Passar o dia todo no celular sem se movimentar

D) Tomar banho todo dia

10. Por que devemos tomar banho todos os dias?

A) Porque a mae manda

B) Para manter a higiene e prevenir doencas de pele

C) So no verao

D) Nao precisa todo dia

11. Proteinas sao encontradas em:

A) Arroz e feijao

B) Carnes, ovos e leite

C) Apenas em doces

D) So em frutas

12. O corpo humano e composto aproximadamente por:

A) 50% de agua

B) 70% de agua

C) 30% de agua

D) 90% de agua

13. Que tipo de exercicio fortalece os ossos?

A) Dormir

B) Assistir TV

C) Correr, pular e nadar

D) Comer

14. Uma alimentacao apenas de doces e fast food pode:

A) Deixar voce mais saudavel

B) Causar obesidade e fraqueza

C) Nao tem problema

D) Deixar voce mais forte

15. Qual e a melhor bebida para o corpo?

A) Refrigerante

B) Suco artificial

C) Agua

D) Cafe com leite

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