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Educacao Fisica: Modalidades Esportivas, Regras e Condicionamento Fisico

Educacao Fisica 5 Ano EF Esportes Coletivos 12 questoes

Atividade de Educacao Fisica para 5 Ano EF sobre Esportes Coletivos. Pronta para imprimir, editar e compartilhar no CriarProvas.

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YH

Por Prof. Ygor Henrique de Oliveira Silva

Professor em formação com anos de experiência em sala de aula, criador e curador do CriarProvas. Atividade gerada com apoio de IA e revisada pelo professor conforme a BNCC. Conheça o autor · LinkedIn

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Informacoes Pedagogicas

Alinhamento BNCC

EF05EF03EF05EF04

Sobre esta atividade

Esta atividade vai alem de "chutar bola": o aluno vai entender POR QUE o esporte e importante para a saude, como as regras funcionam e como o condicionamento fisico protege contra lesões.

O que ensinar

Regras basicas de futebol, basquete e volei; importancia do aquecimento; conceitos de resistencia, forca, velocidade e flexibilidade; beneficios do esporte para saude fisica e mental.

Conteudo abordado

FUTEBOL: 11 jogadores; duracao 2x45min; gol = bola inteira dentro do gol; impedimento (atacante nao pode estar na defesa adversaria); cartao amarelo ( advertencia) e vermelho (expulsao). BASQUETE: 5 jogadores; duracao 4x10min; cesto = bola dentro do aro (2pt dentro, 3pt fora); falta = lance livre (1pt); drible (andar com a bola = falta). VOLEI: 6 jogadores; duracao sets (25pt, melhor de 5); saque (bola acima da cabeca); toque (max 3 antes de passar); bloqueio (nao pode tocar na rede). CONDICIONAMENTO: resistencia (cardio — correr); forca (musculos — flexoes); velocidade (sprints); flexibilidade (alongamento). AQUECIMENTO: 10-15min antes de qualquer esporte — aumenta temperatura muscular, prepara articulacoes, previne lesões. SAUDE DO ESPORTE: melhora cardio; fortalece ossos; reduz estresse; melhora sono; desenvolve trabalho em equipe; melhora autoestima.

Como ensinar

Jogos reduzidos (3x3 no basquete; futsal 5x5). Simulacao de regras com perguntas. Circuitos de condicionamento (correr, pular, flexao). Aquecimento guiado antes de cada aula.

Maiores dificuldades

Alunos nao conhecem regras basicas; confundem impedimento com falta; nao alongam antes de jogar; acham que so "jogar" ja e exercicio.

Banca
Educacao Fisica: Modalidades Esportivas, Regras e Condicionamento Fisico
Educacao Fisica: Modalidades Esportivas, Regras e Condicionamento Fisico
Educacao Fisica · Esportes Coletivos · 5 Ano EF · 2026
Leia atentamente todas as questoes antes de responder. Boa sorte!
1. Em um jogo de futebol, o que define uma falta de impedimento?
A) O jogador esta com a bola nos pes.
B) O jogador atacante esta mais proximo do gol adversario que a bola e o penultimo defensor no momento do passe.
C) O jogador esta dentro da area.
D) O jogador esta correndo rapido.
2. No basquete, quantos pontos vale um cesto feito de fora da linha de tres pontos?
A) 1 ponto.
B) 2 pontos.
C) 3 pontos.
D) 4 pontos.
3. No volei, antes de a bola cruzar a rede para o time adversario, ela pode ser tocada:
A) 1 vez apenas.
B) 2 vezes.
C) 3 vezes — toque, levantamento e ataque.
D) Ilimitadas vezes.
4. O aquecimento antes de uma atividade fisica e importante porque:
A) Apenas para "esquentar" o corpo.
B) Aumenta a temperatura muscular, prepara articulacoes e previne lesões.
C) So serve para alongar.
D) Nao e necessario se for jovem.
5. Qual e o beneficio do esporte para a saude mental?
A) Nenhum — esporte so serve para saude fisica.
B) Reduz estresse, melhora humor e autoestima, e desenvolve socializacao.
C) So serve para ganhar medalhas.
D) Aumenta a agressividade.
6. Em um jogo de futebol, quantos jogadores de um time estao em campo ao mesmo tempo?
A) 9.
B) 10.
C) 11 — incluindo o goleiro.
D) 12.
7. O "drible" no basquete e considerado falta quando:
A) O jogador passa a bola para um companheiro.
B) O jogador anda com a bola nas maos sem driblar (caminha ou corre com a bola).
C) O jogador faz um cesto de 3 pontos.
D) O jogador bloqueia um arremesso.
8. A "resistencia" no condicionamento fisico se refere a:
A) Forca dos bracos.
B) Capacidade de manter esforço fisico por tempo prolongado sem ficar cansado.
C) Velocidade de sprint.
D) Flexibilidade das articulacoes.
9. No volei, o "saque" e feito:
A) Com a bola no pe.
B) Empurrando a bola por cima da rede.
C) Arremessando a bola para cima e batendo com a mao por cima da cabeca, por cima da rede.
D) Chutando a bola.
10. A "flexibilidade" no condicionamento fisico e desenvolvida por:
A) Corrida de longa distancia.
B) Levantamento de peso.
C) Alongamento — exercicios que aumentam a amplitude de movimento das articulacoes.
D) Sprints de 100m.
11. No basquete, o que acontece quando um jogador comete 5 faltas pessoais?
A) Nada acontece.
B) Ele recebe um cartao.
C) Ele e substituido e nao pode mais voltar ao jogo.
D) O time perde o jogo.
12. A pratica regular de esportes na infancia e adolescencia e importante porque:
A) So serve para quem quer ser atleta profissional.
B) Desenvolve o corpo (ossos, musculos, cardio) e a mente (disciplina, trabalho em equipe, autoestima).
C) So serve para ganhar medalhas.
D) E obrigatoria apenas na escola.
Educacao Fisica — 5 Ano EF | Esportes Coletivos 12 questoes

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