Fisiologia: Sistemas Cardiovascular e Respiratório

Alinhamento BNCC

Sobre esta atividade

Atividade sobre Fisiologia Humana para o Ensino Médio, abordando os sistemas cardiovascular (coração, vasos, sangue, circulação) e respiratório (vias aéreas, alvéolos, hematose, mecânica respiratória).

O que ensinar

Compreender a anatomia do coração (átrios, ventrículos, válvulas); diferenciar circulação sistêmica e pulmonar; entender o ciclo cardíaco (sístole e diástole); reconhecer os tipos de vasos sanguíneos (artérias, veias, capilares); identificar os componentes do sangue (hemácias, leucócitos, plaquetas); descrever as vias respiratórias e os alvéolos; explicar a hematose (troca gasosa nos alvéolos); compreender a mecânica da inspiração e expiração; relacionar doenças cardiovasculares e respiratórias a hábitos de vida.

Conteudo abordado

Sistema Cardiovascular: coração (órgão muscular oco, localizado no mediastino, entre os pulmões). Anatomia: 4 câmaras — átrio direito (sangue venoso do corpo), ventrículo direito (bombeia para o pulmão), átrio esquerdo (sangue arterial do pulmão), ventrículo esquerdo (bombeia para o corpo). Válvulas: tricúspide (AD→VD), mitral/bicúspide (AE→VE), pulmonar (VD→artéria pulmonar), aórtica (VE→aorta). Ciclo cardíaco: sístole (contração, ejeção de sangue) e diástole (relaxamento, enchimento). Frequência cardíaca: ~70 bpm. Débito cardíaco: DC = FC × VS. Vasos: artérias (paredes espessas, musculares, levam sangue do coração), veias (paredes finas, válvulas, trazem sangue ao coração), capilares (troca de nutrientes/gases). Circulação sistêmica (grande): VE→aorta→corpo (O₂)→veias cavas→AD. Circulação pulmonar (pequena): VD→artéria pulmonar→pulmão (CO₂)→veias pulmonares→AE. Sangue: plasma (55%, água, proteínas, nutrientes, hormônios), hemácias/eritrócitos (transporte O₂, hemoglobina), leucócitos (defesa, fagocitose, anticorpos), plaquetas (coagulação). Pressão arterial: máxima (sistólica) ~120 mmHg, mínima (diastólica) ~80 mmHg. Nodo sinoatrial (marca-passo natural). Sistema Respiratório: vias aéreas superiores (nariz, faringe, laringe) e inferiores (traqueia, brônquios, bronquíolos, alvéolos). Alvéolos: sacos microscópicos, paredes finas (uma célula), envolvidos por capilares — local da hematose (O₂ para o sangue, CO₂ para o alvéolo). Mecânica: inspiração (diafragma contrai, costelas elevam, volume torácico aumenta, pressão diminui, ar entra) e expiração (diafragma relaxa, volume diminui, pressão aumenta, ar sai). Capacidades pulmonares: volume corrente (~500 mL), capacidade vital (~4,5 L). Transporte de O₂: hemoglobina (oxiemoglobina). Transporte de CO₂: bicarbonato no plasma (70%), carbamino (23%), dissolvido (7%). Doenças: infarto (obstrução coronária), AVC (acidente vascular cerebral), hipertensão (pressão alta), aterosclerose (placa de gordura), asma (broncoconstrição), enfisema (destruição alvéolos), bronquite (inflamação brônquios), pneumonia (infecção alvéolos), câncer de pulmão (tabagismo).

Como ensinar

Modelo anatômico do coração (desmontável). Animação 3D do ciclo cardíaco. Medir pulsação e pressão arterial. Experimento: prender a respiração e medir tempo. Espirômetro (medir capacidade pulmonar). Vídeo: 'Coração' (documentário). Jogo: 'Sistema Cardiovascular' (percurso do sangue). Debate: 'Efeitos do cigarro no sistema respiratório'. Desenhar esquema da circulação. Filme 'Osmose Jones' (defesa do corpo).

Maiores dificuldades

Confundir átrios e ventrículos (direito/esquerdo). Lado direito = sangue venoso (pobre O₂), lado esquerdo = arterial (rico O₂) — o oposto do que muitos alunos acham. Circulação pulmonar leva sangue venoso ao pulmão e traz arterial de volta. Hematose ocorre nos alvéolos, não nos bronquíolos. Sístole é contração (ejeção), diástole é relaxamento (enchimento). Diferença entre artéria e veia (não é pelo tipo de sangue, mas pela direção do fluxo).