Educação Física — Aptidão Física e Regras do Futebol (5º Ano EF)
Educação Física · 5º Ano EF · 2026
Leia cada questão com atenção. Temas: Aptidão Física, Regras do Futebol, Regras do Voleibol.
1.Qual das atividades abaixo é mais indicada para desenvolver a força muscular, que é a capacidade de levantar ou empurrar coisas pesadas?
A)Fazer flexões e abdominais
B)Correr uma maratona
C)Dançar balé
D)Jogar xadrez
2.A flexibilidade é uma parte importante da aptidão física. Qual é o principal benefício de ter boa flexibilidade?
A)Correr mais rápido que os colegas
B)Conseguir fazer movimentos amplos e evitar lesões
C)Ter mais fôlego para atividades longas
D)Ter músculos maiores e mais definidos
3.Para melhorar sua resistência cardiorrespiratória, ou seja, a capacidade do seu coração e pulmões trabalharem bem por mais tempo, qual atividade você deveria praticar regularmente?
A)Fazer alongamentos diários
B)Caminhar, correr ou pedalar por um tempo prolongado
C)Levantar pesos pesados
D)Fazer exercícios de equilíbrio
4.No futebol, quantos jogadores de cada time, incluindo o goleiro, podem estar em campo ao mesmo tempo no início de uma partida oficial?
A)10 jogadores
B)11 jogadores
C)9 jogadores
D)12 jogadores
5.O que acontece se um jogador de linha, que não é o goleiro, tocar na bola com a mão de forma intencional dentro da sua própria área de pênalti?
A)Um escanteio para o time adversário
B)Um tiro de meta para o time adversário
C)Um arremesso lateral para o time adversário
D)Um pênalti para o time adversário
6.Quando a bola sai completamente pela linha de fundo, tocada por último por um jogador do time defensor, o que o árbitro marca?
A)Um pênalti
B)Um escanteio
C)Um lateral
D)Um tiro de meta
7.No futebol, um jogador está em posição de impedimento se, no momento em que a bola é lançada para ele por um companheiro, ele estiver mais perto da linha de fundo adversária do que a bola E do que o __________.
A)Goleiro adversário
B)Técnico adversário
C)Árbitro
D)Penúltimo jogador adversário
8.No voleibol, qual é o número máximo de toques que um time pode dar na bola antes de enviá-la para o campo adversário, sem contar o bloqueio?
A)1 toque
B)2 toques
C)3 toques
D)4 toques
9.O que acontece se a bola, durante o saque no voleibol, toca a rede e cai dentro da quadra adversária?
A)O saque deve ser repetido
B)É ponto para a equipe adversária
C)É ponto para a equipe que sacou
D)A bola é considerada fora e o saque é perdido
10.Quantos jogadores de cada equipe estão em quadra ao mesmo tempo durante uma partida oficial de voleibol?
A)8 jogadores
B)5 jogadores
C)6 jogadores
D)7 jogadores